饭后一支烟?饭后抽烟会妨碍食物消化

发布时间:2021-06-01 08:59:17
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来源:河南商报
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5月31日是世界无烟日。无烟之路,道阻且长。

近些年,电子烟成为千万年轻人眼中的“潮玩”新贵,他们壮大了烟民的队伍,据《中国吸烟危害健康报告2020》显示,中国吸烟人数超3亿;而每每提及戒烟,人们总有许多借口婉拒。

电子烟对健康没危害?戒烟会生病?这些真相,你知道多少?

故事16岁男孩因面子爱上抽烟

“我们班的男生有一半都抽烟,女生里边也有四五个人抽。”16岁男孩小豪(化名)说,他第一次与香烟接触是在初中的时候。

当时,内向的小豪性格自卑又胆怯,在班上只有一个朋友。在朋友第N次递烟时,他将已点着的香烟接了过去。从那时起,小豪开始抽烟且一发而不可收拾,“在学校厕所里抽,在家偷偷抽。”有一次小豪被教务处老师抓到,让回家反省。尽管知道吸烟的坏处,但他已经戒不掉了,于是开始攒钱买电子烟。

电子烟不同口味的烟弹、潮流时尚的外表、烟味小及能在商场厕所等地随时吸一口的特性,让小豪与电子烟成了形影不离的伙伴。

现象青少年抽烟较普遍

小豪称,购买电子烟十分方便,可以在网上下单,也可以选择在实体店购买。河南商报记者在走访中发现,郑州的街头和商场内电子烟专卖店随处可见,这些店铺装潢充满科技感。网购时,通过输入特定关键词,也可以搜索到相关网店。

郑州某中学的教务处负责人李强(化名)说道,“在一些高中,某些班级抽烟甚至会成为普遍现象。”李强提到,孩子抽烟多数是出于好奇,觉得很酷、很新奇,“有个孩子说他看着老爸整天烟不离手,就想尝试看看啥味道,于是偷父亲的烟抽。”

说法电子烟对健康有危害

世界卫生组织驻华办事处与国家卫健委联合发布的《中国吸烟危害健康报告2020》新增加了“电子烟的健康危害”章节,指出电子烟是不安全的,会对健康产生危害,且吸电子烟可能让人更容易吸传统卷烟。

河南省疾控中心健康教育所所长何景阳表示,电子烟制造商在烟弹中添加了各种化学物品,以制造出苹果味、蓝莓味等口味的烟弹。“不难想象这里边有多少化学物品。”何景阳称,电子烟的烟弹燃烧温度约只能达到100℃,这意味着满是化学物质的烟弹无法充分燃烧。

“另外,电子烟对青少年形成吸烟习惯有很大的作用,我们测算大概有33%吸电子烟的青少年,后来转为吸传统卷烟。”何景阳称,电子烟的烟弹中尼古丁含量相对较少,如此就会导致无法满足尼古丁需求的人,加大吸量或去吸传统卷烟。

解惑

面对戒烟,人们经常用诸多理由婉拒,例如饭后一支烟赛过“活神仙”、戒烟会戒出“病”等。真相如何?

No.1饭后一支烟,赛过“活神仙”?假的!

据河南省级科普专家、河南省人民医院呼吸与危重症医学科主任医师齐咏介绍,饭后吸烟确实能够给吸烟者一种特别的感觉,这是因为进食以后,消化系统立刻全面运动起来,此时人体内胃肠蠕动十分频繁,血液循环加快,更利于尼古丁进入大脑,结合尼古丁受体促发多巴胺分泌,激活大脑的奖励机制,让大脑觉得“更爽”。

但是,饭后吸烟会妨碍食物消化,影响营养吸收。同时,还会给胃及十二指肠造成直接损害使胃肠功能紊乱,胆汁分泌增加,容易引起腹部疼痛等。

No.2戒烟会戒出“病”?假的!

戒烟后产生的各种不适,其实是因为吸烟多年,烟草中的有害物质长期对身体造成损害,在戒烟后恰巧发病而已。

此外,吸烟是一种成瘾性疾病,一些身体不适的反应,正是你和烟瘾战斗的余波,这些戒断症状在戒烟最初14天内表现最为强烈,之后逐渐减轻消失,持续时间为1个月左右。

No.3有人吸了一辈子烟也没事?假的!

科学证据表明,每两位吸烟者中就有一位死于吸烟相关疾病,吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10年。有些吸了一辈子烟也没事的人只是“幸存者”,吸烟导致的疾病具有很长的滞后性,并且一旦得了吸烟相关的疾病,大多难以治愈,降低生活质量。

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