世界即时看！吃哪些水果容易上火？芒果吃多了会上火吗？

发布时间：2023-07-05 14:23:11

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来源:市场经济网

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夏天是水果的季节，各种水果琳琅满目，让人应接不暇。但是，有些水果吃了容易上火，给身体带来不良影响。那么，吃哪些水果容易上火 ?芒果吃多了会上火吗?一起来了解一下吧!

吃哪些水果容易上火 ?

首先，荔枝是一种非常受欢迎的水果，但是它也是容易上火的水果之一。荔枝性热，容易引起口腔溃疡、口干舌燥等症状。因此，吃荔枝的时候要适量，不要过量食用。

其次，榴莲也是一种容易上火的水果。榴莲性温，容易引起口腔溃疡、口干舌燥等症状。而且，榴莲的热量非常高，吃多了容易导致肥胖。因此，吃榴莲的时候也要适量，不要贪多。

再次，芒果也是一种容易上火的水果。芒果性热，容易引起口腔溃疡、口干舌燥等症状。而且，芒果中含有大量的果糖，吃多了容易导致胃肠不适。因此，吃芒果的时候也要适量，不要过量食用。

此外，柿子也是一种容易上火的水果。柿子性温，容易引起口腔溃疡、口干舌燥等症状。而且，柿子中含有大量的鞣酸，吃多了容易导致胃肠不适。因此，吃柿子的时候也要适量，不要贪多。

最后，西瓜虽然是夏天最受欢迎的水果之一，但是也是容易上火的水果之一。西瓜性寒，容易引起腹泻、腹痛等症状。而且，西瓜中含有大量的水分和糖分，吃多了容易导致肥胖。因此，吃西瓜的时候也要适量，不要过量食用。

芒果吃多了会上火吗?

通常来说，芒果吃多了会上火，要注意适量吃，具体分析如下：

芒果含有丰富的蛋白质、粗纤维、叶酸、维生素C、多种有机酸及矿物质等营养物质，可以起到降低胆固醇、增加肠胃蠕动、提高人体免疫力及抗病能力等作用。虽然芒果营养价值丰富，但是要注意适量吃，芒果含有大量的糖分，如果过量吃芒果，可能会使血糖急剧升高，通常血糖高的患者尽量不要吃。同时芒果为温热性水果，吃多了可能会引起上火，出现口臭、心烦失眠、面赤口渴、尿黄便结等症状。因此建议在日常生活中，适量吃芒果，以免引起不适。